اصول ایمنی در محیط کار خود را بدانید
سرفصل‌های مقاله
هدف از رعایت اصول ایمنی محیط کار برای محافظت افراد از آسیب دیدن هنگام کار کردن می باشد. برای رعایت کردن ایمنی و بهداشت محیط کار، دقت به یک سری موارد ضروری است، که در این مقاله به صورت اجمالی آن ها را مرور می کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره لوازم ایمنی مورد نیاز کار مقاله معرفی و راهنمای تخصصی تجهیزات ایمنی کار را مطالعه کنید.
نکات ایمنی در محیط کار
- از انجام تعمیرات ضروری و مناسب در ساختمان های محل کار اطمینان حاصل کنید.
- در حفظ و نگهداری تجهیزات ایمنی موجود در محل کارتان دقت لازم را داشته باشید، تا ایمنی و بازدهی مورد نظر، همواره قابل دست یابی باشد.
- هرگونه عیب و نقص در محیط کاری را سریعاً برطرف نمایید، یا اقدامات لازم برای حفظ جان افراد در معرض خطر را به انجام برسانید.
- احتیاط های لازم برای جلوگیری از سقوط افراد یا اشیاء، از لبه ها و کناره های باز همانند، نرده ها و حفاظ ها را داشته باشید.
- هرگونه حفره در کف محل کار را با حفاظ بپوشانید.
- فضای کافی برای حرکت و دسترسی ایمن داشته باشید.
- اگر لازم است، از شیشه های نشکن استفاده کنید.
استفاده از تجهیزات ایمنی
استفاده از تجهیزات ایمنی یکی از مهمترین اصول ایمنی در محیط کار است. کارفرما باید تجهیزات ایمنی را متناسب با نوع کار فراهم آورد و کارگران و مهندسان نیز باید تمامی آنها را مورد استفاده قرار دهند. از این تجهیزات می توان به لباس کار، کلاه ایمنی، دستکش ایمنی، عینک ایمنی، گوشی ایمنی، ماسک ایمنی و کفش ایمنی اشاره داشت. این تجهیزات برای هر حرفه خصوصیات و مشخصات خاصی دارد. بهتر است از بهترین انواع تجهیزات ایمنی و مطابق با استانداردهای جهانی استفاده کنید تا در حین کار خطری شما را تحدید نکند. شناخت انواع تجهیزات ایمنی و تهیه آن به عهده کارفرما می باشد.
از دیگر تجهیزات ایمنی که باید در محیط کار فراهم باشد تجهیزات ایمنی محیط کار است. یک محیط کار باید از لحاظ ایمنی برای انجام کار آماده باشد. برای مثال باید از تجهیزات کار در ارتفاع، تجهیزات ایمنی مورد نیاز برای امن کردن محیط کار استفاده شود. این تجهیزات شامل تجهیزاتی ایمنی عمومی نیز می شود. هر فردی که برای کار و یا نظارت به محیط کار مراجعه می نماید باید تجهیزاتی استفاده نماید تا از بروز خطرات احتمالی پیشگیری شود. این تجهیزات شامل کلاه ایمنی، کفش ایمنی، در صورت نیاز دستکش ایمنی، لباس ایمنی و عینک ایمنی نیز می شود.
بیشتر بخوانید : دستکش ایمنی چیست؟ راهنمای خرید دستکش ایمنی
- از عدم وجود موانعی همانند کابل ها در کف ساختمان محل کار، راهرو ها و پله ها اطمینان حاصل کنید.
- سیستم های مناسب برای تخلیه آب و رطوبت نصب نمایید.
- از باز و بسته شدن و تنظیم پنجره های باز شونده، اطمینان حاصل کنید.
- تمام پنجره ها، مخصوصا پنجره های سقفی باید به گونه ای طراحی و ساخته شده باشند، که تمیز کردن آن ها با ایمنی کامل همراه باشد.
- خطر ریزش برف و تگرگ را در تمام مسیر های محیط باز به حداقل برسانید. به عنوان مثال با پاشیدن نمک یا شن و تمیز کردن این مسیر ها.
بیشتر بخوانید : بررسی خرید تجهیزات ایمنی
روشنایی در محیط کار
- یکی دیگر از نکات ایمنی محیط کار توجه به روشنایی تمامی محیط های باز و بسته می باشد.
- پله ها و راهرو ها از نور کافی برخوردار باشند.
- در هر کجا که امکان پذیر است، از نور طبیعی استفاده کنید.
- انواع مختلف و مناسبی از تجهیزات روشنایی و نورپردازی اضطراری در نظر داشته باشید.
- در صورت نیاز، روشنایی و نوردهی در محل های مختلف محیط کار را به صورت موضعی، به سطح خیلی خوبی برسانید.
- مکان های واقع در محیط باز نیز، برای عابران پیاده و کمک به فعالیت های کاری همانند بارگیری و تخلیه در شب، از نوردهی و روشنایی مناسب برخوردار باشند.
برای اطلاع از لیست قیمت محصولات ایمنی به فروشگاه ایمن ترافیک کالا مراجعه کنید.
نظافت محل کار
- محوطه، تجهیزات ایمنی و سایر وسایل تمیز باشند.
- دیوار های داخلی و سقف ها همواره تمیز نگه داشته شوند.
- جمع آوری، دفع و حمل و نقل زباله ها به طور منظم صورت بگیرد.
- برای زباله ها و سطل ها، محفظه های مناسب در نظر گرفته شود.
- کف ها و پله ها کاملا تمیز بوده و در صورت لزوم دارای سیستم تخلیه آب باشند.
بیشتر بخوانید: ایمنی در جوشکاری
بهداشت و ایمنی محیط کار
- آب آشامیدنی مناسب در محل کار فراهم شده باشد.
- محلی برای استراحت و خوردن غذا در نظر گرفته شده باشد.
- امکانات خشک‌کردن برای لباس های خیس در صورت نیاز وجود داشته باشد.
- اتاق های استراحت برای مادران باردار یا مادران بچه های شیرخوار در نظر گرفته شود.
- بهتر است، دوش های آب برای کار های کثیف یا وضعیت های اضطراری در نظر گرفته شود.
- سرویس های بهداشتی همواره تمیز باشند. حتماً دارای آب سرد و گرم، دستمال های یک بار مصرف و یا سایر وسایل برای خشک کردن باشند.
- اتاق ها و امکاناتی برای آویختن لباس های شخصی که در محل کار پوشیده نمی شوند، در نظر گرفته شود (یا محل های برای تعویض لباس اگر لباس خاصی باید در محل کار پوشیده شود).
در برخی شرایط ممکن است، با ارزیابی ریسک در محیط کار نیاز به امکانات بیشتری هم باشد. به عنوان مثال:
- تمیز کننده های پوست
- کرم های محافظ و ضد آفتاب در صورت نیاز
رضایت کارکنان
- فضای کاری شامل: ایستگاه های کاری و محل هایی برای نشستن کافی، موجود باشد.
- استفاده از خنک کننده و گرم کننده موضعی، در مکان هایی که تنظیم دمای مناسب در هر یک از اتاق های کار امکان پذیر نباشد.
- تهویه مناسب در محیط کار انجام شود. برای این منظور، هوای تازه و تمیز از محیط بیرون یا از سیستم تهویه به داخل ساختمان تأمین شود.
- داخل ساختمان های محل کار از دمای مناسب برخوردار باشد (معمولا حداقل ۱۶ درجه سانتی‌گراد یا حداقل ۱۳ درجه سانتی‌گراد در کار های سخت، مگر اینکه اعمال این دما غیر عملی باشد، به‌عنوان مثال در صنایع غذایی).
کار در فضای آزاد
برای کار در فضای آزاد و رعایت اصول ایمنی محیط کار در این محل باید به مواردی همچون وضعیت آب و هوا، دما و مدت زمان قرارگیری در معرض نور مستقیم آفتاب توجه کرد.
برای خرید انواع تجهیزات ایمنی می توانید با کارشناسان ایمن ترافیک کالا در ارتباط باشید و یا از وب سایت فروشگاه دیدن فرمایید.
ایمنی در دفاتر اداری
معمول ترین دلیل آسیب در محل کار لیز خوردن و سقوط است. احتمال جراحت بر اثر سقوط در دفاتر دو برابر سایر محل های کار است. هشیار بودن می تواند این آسیب ها را تا حد زیادی کاهش دهد. رعایت نکات ایمنی در محیط کار باید گروهی باشد، بدلیل اینکه ممکن است حتی با بی توجهی به اصول ایمنی محیط کار توسط یک فرد، ایمنی تمامی کارکنان به خطر بیفتد.
چگونه از بدن خود مراقبت کنیم
در انجام کار های روزمره خود به حس خود اطمنیان کنید، بدان معنا که:
- از دویدن پرهیز کنید.
- در راه پله، حتما نرده ها را بگیرید.
- اگر زمین خیس یا لغزنده است، به آرامی راه بروید.
- بلافاصله پس از ریختن هر چیزی بر روی زمین، آن محل را به خوبی تمیز کنید.
- هنگام راه رفتن، کار دیگری مانند استفاده از تلفن همراه یا مطالعه انجام ندهید.
- از قوانین مصرف سیگار پیروی کرده و خاکستر و ته سیگار خود را حتما در محل تعبیه شده یا سطل زباله بریزید.
- هنگامی که خود ایستاده اید و قصد نشستن دارید، پیش از نشستن مطمئن شوید که صندلی از جای خود تکان نخورده باشد.
- پس از ساعت های طولانی پشت میز نشینی، انجام حرکات کششی و راه رفتن می تواند باعث جلوگیری از آسیب ها و گردش بهتر خون در بدن شود.
ایمنی در تجهیزات اداری
یکی از مهم ترین نکات ایمنی در محیط کار رعایت ایمنی در استفاده از تجهیزات اداری می باشد. پیش از جا به جایی تجهیزات اداری و یا در هنگام استفاده از ماشین آلات از خطرات موجود آگاهی پیدا کنید و سلامت و ایمنی را در نظر بگیرید. اگر به چیزی نیاز دارید یا از نحوه استفاده وسیله ای مطمئن نیستید، از کسانی که اطلاع دارند، کمک بخواهید.
موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- لامپ، پریز و کلید برق را با دست مرطوب لمس نکنید.
- لوازم سنگین تر را در ردیف های پایین کمد ها قرار دهید.
- در محل نگهداری سرور ها از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.
- برای حمل جعبه ها و کارتن ها در صورت امکان از آسانسور استفاده کنید.
- درب کمد ها و کشو ها را پس از اتمام کار ببندید تا برای دیگران ایجاد مزاحمت و خطر نکند.
- اگر باید وسیله ای را حمل کنید، این کار را طوری انجام دهید که آن وسیله جلوی دید شما را نگیرد.
- برای مدیریت سیم کشی از محافظ های برق و اتصالات کابلی استفاده کنید. وجود سیم ها بر روی زمین می تواند بسیار خطرناک باشد.
ناامنی شغلی در محیط کار
هرگاه با چیزی رو به رو شدید که احساس کردید ممکن است ایجاد نا امنی کند، حتما آن را به مدیریت یا سرپرست آن بخش گزارش دهید. یکی از ضروری ترین نکات ایمنی که در محیط کار باید به آن توجه شود، شناسایی عوامل نا امن در شغل خود است.
این موارد عبارت هستند از:
- پارگی پوشش کف
- سستی قفسه ها
- محکم نبودن پله ها
- هر نوع وسیله معیوب
- صندلی یا میز های شکسته
- شکستگی یا سستی کاشی ها
- سیم های برق بدون محافظ در محل رفت و آمد
اصول و نکات ایمنی در وب گردی اینترنت
از آنجایی که استفاده از رایانه در ادارات بسیار معمول است، استفاده درست و توجه به مسائل امنیتی در رابطه با اینترنت از اهمیت خاصی برخوردار هستند.
این مسائل را همواره به خاطر داشته باشید:
- اطلاعات شخصی مانند آدرس و اطلاعات بانکی خود را هرگز از طریق ایمیل برای کسی ارسال نکنید.
- نور صفحه نمایش خود را در کم ترین حالت ممکن تنظیم کنید. این نور می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در زمان خواب شما شود.
- مطمئن شوید که آنتی ویروس بر روی سیستم شما نصب شده باشد و به طور مرتب توسط متخصص فناوری اطلاعات به روز رسانی شود.
- هرگز ایمیل های فرستاده شده توسط فرستنده ناشناس را باز نکنید. این ایمیل ها ممکن است، حاوی ویروس بوده و سیستم شما را آلوده کنند.
- اخاذی یا تهدید سایبری ممکن است برای هر کسی رخ دهد. مدرک این اتفاق را ذخیره کرده و آن را به مدیر یا سرپرست بخش خود گزارش دهید.
- استفاده بیش از حد از رایانه می تواند به چشم شما آسیب رسانده و باعث خشکی چشم شود. در فواصل زمانی منظم به چشمان خود استراحت دهید.
سلامت خود را در اولویت قرار دهید
بسیاری از افراد حتی در زمان بیماری به کار کردن ادامه می دهند. ممکن است این عمل باعث شود تا کار آن ها به تعویق نیفتد، اما طول درمان بیماری را طولانی تر می کند. بکارگیری مقررات عمومی بهداشت و نکات ایمنی در محیط کار باعث حفظ سلامنی خود و سایر کارکنان می شود.
اگر شما بیمار هستید یا یکی از همکاران شما بیمار است:
- مرتب دست های خود را بشویید.
- از تماس نزدیک با کسانی که بیمار هستند، بپرهیزید.
- اگر علائم بیماری در شما بیش از یک هفته طول کشید، حتما دوباره به پزشک مراجعه کنید.
- یک ژل ضدعفونی کننده همراه خود داشته باشید و پس از لمس دستگیره ها یا وسایل مشترک از آن استفاده کنید.
- اگر بیمار هستید در خانه بمانید و استراحت کنید. با این کار سرعت درمان افزایش می یابد و از سرایت بیماری به دیگران جلوگیری می شود.
آمادگی واکنش در شرایط اضطراری را داشته باشید
احتمال اتفاق افتادن موارد اضطراری در هر زمان وجود دارد و آماده بودن برای این موارد امری حیاتی است. نکات زیر می توانند شما را در زمان اتفاق افتادن چنین حوادثی یاری کنند.
- در زمان طوفان یا گرد باد از پنجره ها فاصله بگیرید.
- از نزدیک ترین خروجی ساختمان در طبقه خود، اطلاع داشته باشید.
- حداقل یک بار در سال باید تخلیه ساختمان به صورت تمرینی انجام شود.
- اگر دفتر شما روی گسل واقع شده است، برای زمان زمین لرزه تمهیدات خاص بیاندیشید.
- برنامه ای برای تخلیه ساختمان در صورت آتش سوزی یا حادث شدن فجایع دیگر داشته باشید.
- در هنگام بلایای طبیعی و آتش سوزی به هیچ وجه از آسانسور استفاده نکرده و از پله ها خارج شوید.
- از اینکه طبقه شما دارای نگهبان آتش نشانی یا راهنما برای خروج در موارد اضطراری است، اطمینان حاصل کنید.
منبع: hse.gov
